Archives: Январь 2017

Как не дать собой манипулировать?

emma_uotson_aktrisa_litso_chb_101273_602x339

Мы с вами уже обсуждали треугольник Карпмана и типы манипуляторов, разобрали специфику каждого типа и причины, по которым нельзя вести себя подобным образом. Теперь же самое время поговорить о том, что делать, если вас втягивают в этот треугольник, а вы этого совершенно не хотите. Как противостоять манипулятору и как правильно реагировать на его действия? Как обычно, прежде чем говорить о конкретных техниках, давайте поговорим о изначальном отношении к миру и к себе. Только человек, который адекватно оценивает себя, свои действия и окружающих, может с  легкостью обходить хитрости манипуляторов. 

Так какими же качествами отличается человек, который может противостоять манипулятору? Читать далее…

Роль «Преследователь» по Карпману

гнев-1

В этой статье мы рассмотрим более детально одного из участников драматического  треугольника, а именно Преследователя. Обычно его описывают довольно сухо, как главного агрессора в треугольнике, не отводя достаточно внимания на описание мотивации этого участника. При этом, не зная специфики этого персонажа, мы рискуем не заметить эти черты в себе. 

Давайте начнем с внешнего описания Преследователя. Эта роль может проявляться в разных ситуациях, но ключевое отличие будет в эмоции – Преследователь всегда испытывает гнев, возмущение, негодование. Он будет выглядеть, как человек, которого довели до точки кипения и он больше не может сдерживать свои чувства: он отчитывает, назидает, кричит, давит, обвиняет. Примеры Преследователей очень разнообразны: вечно недовольная мать, которая отчитывает дочь за плохую успеваемость; ведущий разоблачающей передачи, которая доказывает как неправы политики; начальник, который отчитывает подчиненных за мельчайшую ошибку читать далее…

Роль «Спасатель» по Карпману

niceimage.ru-25131

В этой статье я бы хотела рассмотреть поподробнее роль Спасателя. Давайте разберемся, чем все же манипулятивные действия Спасателя отличаются от действительно добрых и нужных дел. Очень часто в рекомендациях для Спасателей говорят о том, что им стоит перестать вмешиваться в чужие дела и не пытаться никому помогать. Однако, как понять, где помощь действительно необходима, а где вы входите в драматический треугольник.

Для начала давайте разберем описание Спасателя. В треугольнике Карпмана он приходит на помощь Жертве, то есть, это человек, который реагирует на призывы о помощи. Что интересно, в жизни Спасатели и Жертвы очень хорошо чувствуют друг друга и устанавливают общение очень быстро. Например, если вы Спасатель, то у вас, конечно же, есть друг Жертва, который постоянно просит у вас помощи и совета. И в течение жизни этих знакомых читать далее…

Видео: подготовка к собеседованию

kak-proyti-sobesedovanie2

В этом видео мы с вами разберем, что нужно успеть сделать перед тем, как вы придете на собеседование. Подготовка к собеседованию — это важный этап, который поможет вам чувствовать себя уверено и показать себя с лучшем стороны. СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Роль «Жертвы» по Карпману

gtx-P903sHw

В этой статье я бы хотела еще раз затронуть треугольник Карпмана и одного из его участников, а именно Жертву. Я бы хотела остановиться более подробно на том, почему эта роль является стратегически невыгодной для любого человек и какие неприятности она за собой влечет, то есть еще раз обратить внимание на вред этой позиции. Дело в том, что я часто встречаю мнение о том, что Жертвой быть выгодно, что эти люди получают преимущества и послабления  от окружающих. Давайте разберем поподробнее это мнение.

Сначала давайте вспомним портрет Жертвы: человек, который демонстрирует свою слабость, неумение решать свои проблемы, готовность и желание принять помощь от других. Также этот человек может  и требовать помощи от окружающих, и обвинять их в плохом качестве этой самой помощи. Эти люди могут, как осознавать свою позицию и пользоваться ей, так и не осознавать свою ее. При этом их поведение в любом случае является манипуляцией, осознанной или неосознанной читать далее…

Психологические консультации по Skype: стоит ли пробовать?

iStock_000008431882Small-849x509

Предоставление услуг с использование программы Skype сейчас набирает все большую популярность: дистанционный способ обучения очень удобен для изучения языков, занятий с репетиторами, и, конечно, психологических консультаций. При этом часть людей с радостью пробуют новый формат работы, а другая все привыкла к более традиционной форме общения. Я бы хотела разобрать с вами те мифы, которые мешают людям перейти на формат дистанционного общения, а также преимущества и ограничения данного способа работы.

Мифы о занятиях по скайпу:

Миф 1. Мне нужно, чтобы психолог общался со мной лично, глядя в глаза, только тогда он сможет понять мои чувства читать далее…

Депрессия после отпуска

test3_38

Многие люди испытывают стресс, выходя на работы после долгих зимних каникул или двухнедельного отпуска. Это состояние также называется «постотпускной синдром», оно характеризуется пониженным настроением, апатичностью, плохим самочувствием и, конечно, полным нежеланием работать.

Это состояние проявляется практически у всех людей в большей или меньшей мере, так как отпуск всегда связан с приятным, легким и необычным времяпрепровождением, а выход на работу, даже любимую, неизбежно связан с повседневной рабочей рутиной. От свободной читать далее…

Видео: как составить резюме

98013457_large__0

В этом видео я коротко и понятно расскажу вам о том, какие требования предъявляет работодатель и как правильно составить этот важный документ. Всего 8 минут — и вы будете знать, как составить «продающее» резюме!  СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост