Хватит думать! Начните жить!

zdes1

Не так давно в мое поле внимания попало понятие «mindfulness». Изучив его подробнее, у меня возникло стойкое ощущение, что  эта техника, или, скажем точнее, этот способ восприятия действительности мне кажется весьма знакомым. Понятие, которое кажется нам новым, имеет много общего с другими весьма мыслями и практиками, которые уже неоднократно обсуждались в психологии  и мировой литературе. Одни и те же мысли возвращаются к нам в разных формах и это позволяет нам взглянуть на них свежим взглядом и заново взять их на вооружение.

Главная мысль mindfulness-подхода заключается в следующем: «живите настоящим».

Эта мысль возвращается к нам постоянно в той или иной форме. Для того чтобы оценить ее важность, предлагаю разобрать, с какими принципами, учениями и техниками прослеживается взаимосвязь mindfulness-подхода читать далее…

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост