Счастье каждый день: 5 способов чувствовать себя лучше

e205f4f03e31fa77118277d6e0fc9dcb

По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия может стать самым распространенным заболеванием в мире. При этом основная причина возникновение депрессии  — это  постоянный стресс, влияние которого признают 70 процентов россиян. Наверное, каждый из нас чувствует себя периодически уставшим, вымотанным и лишенным энергии. В такой ситуации особенно важным становится поддержание своего психологического благополучия. Одним из способов создать себе хорошее настроение и уменьшить влияние стресса является использование позитивного мышления – так называется способность видеть во всем выгодные и приятные стороны, а также самостоятельно создавать для себя благоприятные условия.

Давайте разберем, что может давать нам силы и энергию каждый день: 5 источников энергии.

1.Цель в жизни. Кем вы хотели стать в детстве? Балериной? Актрисой? Вспомните, что вы чувствовали, когда представляли, что ваша мечта сбылась: это была смесь восторга, надежды и предвкушения. Часто ли мы испытываем эти чувства во взрослом возрасте? К сожалению, нет. В суете ежедневных дел многие забывают, ради чего они делают эти дела, и вместо ощущения, что они идут в чему-то важному, они чувствуют лишь усталость читать далее…

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост