Как бороться с прокрастинацией

pro

Прокрастинация – это склонность откладывать значимые дела на потом, которая приводит в итоге к жизненным трудностям и стрессу. Мы уже разобрали причины прокрастинации здесь, и в этой статье я бы хотела обратиться к главному вопросу: как бороться с этой негативной склонностью? Есть много методов, которые советуют психологи, я же расскажу вам те, которые помогают именно мне. Однако, перед тем как их применять, необходимо прояснить ситуацию для самого себя, то есть, определить причины своей прокрастинации. Когда вы поймете причину , вы сможете выбрать адекватный метод борьбы. Кроме того, для выполнения любого необходима мотивация. Если ее нет, то есть это дело для вас действительно неважно, стоит задать себе вопрос, стоит ли вообще за него браться.

Как только вы поняли причины своей прокрастинации и решили, что это дело все же должно быть выполнено, вы можете выбрать для себя способ преодоления читать далее

Яндекс.Метрика
Сайт размещается на хостинге Спринтхост